Gesund und zufrieden ins Jahr 2009

Man fängt gerade an sich an das neue Jahr zu gewöhnen. Mit der Zahl 2009, die zunächst noch so ungewohnt war wird auch der letzte so langsam kommod. Genau dies ist jedoch auch die Zeit in der man mit bestem Wissen gefasste gute Vorsätze für das „neue Jahr“ wieder vergisst. Spätestens Anfang Februar sind alle guten Vorsätze über den Haufen geworfen und weiter geht es wie im alten Jahr.
Genau das sollte jedoch nicht passieren! Versuchen Sie dieses Jahr doch mal die Vorsätze durchzuziehen. Aller Anfang ist schwer, doch wenn man sich erst mal überwunden hat, stellt man fest, dass es eigentlich nicht so schlimm ist wie zunächst erwartet.
Also keine Scheu vor leckerer und gesunder Ernährung mit Bio-Produkten. Und nichts wie raus und auf geht’s mit Sport an der frischen Luft! Nichts hilft besser gegen die altbekannte Büro-Müdigkeit als Outdoor-Aktivitäten. Das macht Spaß, vermeidet lästigen Winterspeck und hält den Organismus gesund! Also mindestens jeden zweiten Tag Bewegung an der frischen Luft.
Kleiner Tipp: Mit Freunden zusammen lassen sich gute Vorsätze leichter umsetzen!